PER RAGGIUNGERE IL FABBISOGNO NUTRIZIONALE GIORNALIERO E’ IMPORTANTE FARE 5 PASTI AL GIORNO.

Anche in questo Herbalife ti aiuta con i suoi deliziosi snack proteici.

Snack bilanciati aiutano a prolungare il senso di sazietà tra un pasto e l’altro.

E’ molto importante personalizzare l’apporto proteico così da preservare la massa muscolare anche in regime di perdita peso. Lo sviluppo della massa magra favorisce l’aumento di calorie che il corpo brucia. Un criterio base è quello di calcolare l’assunzione giornaliera di 0,83 gr di proteine per peso corporeo da distribuire nell’arco della giornata (pasti principali e snack). Per gli sportivi o per esigenze specifiche l’apporto di proteine giornaliere potrebbe aumentare.